【仰卧起坐不能消除腹部赘肉！】

       医学研究证明,仰卧起坐对腹部脂肪并无特别效用。

       储存脂肪的细胞和肌肉细胞具有完全不同特性,两者不能互相转换。因此仰卧起坐虽可锻炼腹部肌肉,练出肌肉线条,但对消除腹部脂肪,并不比其他运动更有效。（健康时报）

       PS:发现这个事实很失落，而承认自己的忙碌大多时候是无用功更需要勇气。